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51周日队常规爬爬山报告4—16

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发表于 2017-5-6 21:06:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
           今天是周日,51周日队的常规爬雷打不动照常进行。虽然气温较高,最高温度超过31度,但由于全程没有下雨,免去了下雨爬山的不便和线路限制,老天爷今天还是很仁慈的。今天来爬山的山友不算多,只有20多人。不管是艳阳高照还是雨雪肆虐,周日队的爬山雷打不动。人多图热闹、人少享清净。在此向今天参加常规爬的铁杆山友们致敬。大家都是为了一个目的——爬爬更健康,爬爬增快乐。

      因天气帮忙,我们完全按照公告上的晴天版线路走,具体线路为:九溪—五云山—云栖竹径—四世同堂—严家山(右下)—梅家坞—十里琅珰—五云湾—小康坞—马儿岗—宏法坞—贵人阁—少儿公园—四眼井—玉皇山—将台山—万松书院—云居山—吴山大观,标准5上5下,事后测得累计爬升1439米,累计长度近22公里。标线队队员基本分前后队2批走,前队由小何、月爸做路标兼带队,后队由喜羊羊带领,耗时5小时或不到一点完成标线全程。新线队在老甲鱼一刀等带领下,走不同的线路,和标线前队差不多时间到达终点吴山大观。其他爬山情况可以跟帖补充。  
  
      今天要表扬:小何、海月的爸担当路标的重任,路标箭头之详细获得山友点赞,2人自身还完成常规爬标线,并位列前列,辛苦啦;裘衷焕、易水寒2位今天状态不错,不但走完标线,前者名列前茅,进步明显,后者则背着沉甸甸的大炮担当战地记者,很不容易;泥鳅马低调了大半程之后,在快到老玉皇宫位置开始,一路狂飙追赶,上坡居然能跳、跑,实力体力之好一般人难以相比,不愧为“双跳登”美名。

      在此要强调需要量力而行按照自己能承受的速度走、尤其是在高温期间不要轻易追赶强驴是周日爬山最重要的原则,否则很可能拉爆,得不偿失。还要注意爬山雨伞雨衣和替换干内衣是必备品,毕竟有“天有不测风云”,爬山结束及时更换干内衣可以有效避免感冒发生。   

      周日爬山提倡按照老甲鱼的科学“甲鱼爬山法”——先略慢后略快匀速完成全程,不但不会拉爆而且整体速度并不慢,事后感觉很舒服,值得推广。   

      我队要继续坚持不搞商业化爬山,更要让51户外的队旗高高飘扬。周日队既不是休闲爬山,更反对超自虐爬山(那会容易造成膝盖磨损,得不偿失),总之安全第一、久久爬山、健康快乐是我队的爬山宗旨,团结互助不搞帮派是我队的基本原则。能完成全程固然最好,山寨版、下撤版也属正常,大家一定要根据自己的体力和特点,量力而行,选择合适线路参加,高温季节更要适可而止。自己和自己比有进步就行,只要能坚持参加强驴会更强,菜驴弱驴也终究会成为强驴甚至超强驴。   
   
     下一次周日常规爬照常,具体时间为4月23日(周日),请注意常规爬每次的集合时间和地点都可能不同,线路也不一样。请关注51论坛“相约同行”板块中周日常规爬通知贴或51周日爬山群公告,欢迎大家积极参加,风雨无阻,美女也不等。   

      在具体爬山过程中请大家要么紧跟领路人,要么配备对讲机密切注意前队的具体口头线路指引,注意常规爬的路标是——新鲜手撕白色碎纸或粉笔“51→”,旧的碎纸标记或“51→”不一定正确,请仔细区分。同时有一大一小两条路,可能都可以走,若不做标记,建议走大路保险),安全第一。   

      为便于联系和管理,凡参加过周日爬山、走江的山友有资格加QQ群周日爬山一群:8702385,加群申请时须注明曾参加过的爬山活动。经人介绍加群必须要队内老驴亲自推荐才会批准。      

      今日爬山名单:喜羊羊、老甲鱼、小何、易水寒、一刀、空空、金元宝、沈马、海月的爸、裘衷焕、枯木、飘、包子、草帽、大眼、蜥蜴、红旗、小凡、白开水、水、魏鑫、随风驴子、泥鳅马、林晖、饭饭、棉花、乔布斯。
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